Få ro i hoved og krop
Oftest mærker personer med stress som det første at behandlingerne hos mig:
Reducerer tankemylder
Øger fokusering og koncentration
Mindsker ubehag i kroppen
Metoden hedder Body SDS, og udgangspunktet er fysisk massage-behandling.
Tilgangen er fysisk
Så der i første omgang laves bypass på dine tanker, der alligevel er ubrugbare lige nu.
Skaber adgang til skjulte ressourcer
Den fysiske behandling skaber adgang til ressourcer, du lige nu ikke ved, du har.
Du mærker en forskel
Når du mærker, ikke tænker, men MÆRKER en anden følelse i kroppen, får du et nyt perspektiv på din situation.Andre klienter siger
10 års erfaring
Over 4000 gennemførte behandlinger
Hyppige spørgsmål
Hvor lang tid tager en session?
Fra du kommer ind til du går ud, skal du afsætte 55 minutter. En session kan dog godt være både kortere og længere; kortere hvis det vurderes, at det ikke er formålstjenstligt at bruge al tiden, og længere hvis situationen påtaler det, og du som klient har tiden til at gå over tid.
Hvor mange sessioner skal man have?
Det er meget svært at svare på. Erfaringen siger, at de fleste allerede efter første session har en idé om behandlingen er noget for dem. Efter 5 sessioner har de fleste mærket en tydelig forskel. Herfra er det en smagssag, om man vurderer det er værd at fortsætte med yderligere sessioner.
Hvordan foregår en session?
Når du møder til første session har vi en kort samtale, hvor du kort gennemgår din situation. Herfra kommer du på briksen - som regel i undertøj, men hvis du gerne vil beholde leggings eller lignende på, så gør du det - du tager ikke mere tøj af, end du har det godt med. Herfra masserer jeg din krop, og undervejs i sessionen kan der komme noget samtale.
Er behandlingen et quick-fix?
Nej!
Du skal forvente, at det er et forløb du skal igennem.
Du skal forvente, at det er et forløb du skal igennem.
En helhedsorienterede tilgang
Negativ stress
Negativ stress kan have en alvorlig indvirkning på vores fysiske, psykiske og mentale velbefindende. Det kan forårsage anspændthed, muskelspændinger, søvnproblemer, koncentrationsbesvær og en generel følelse af ubalance i kroppen og sindet. Stress kan påvirke vores daglige liv, produktivitet og evnen til at håndtere udfordringer effektivt.Hverdagen kan være hektisk og udfordrende, og når stressniveauet når kritiske højder, kan det være svært at finde en vej ud af den onde cirkel. Traditionelle metoder som samtale, medicin eller simpel afslapning kan muligvis ikke tilbyde en dybdegående og varig løsning på stressrelaterede problemer. Det kan føles som om, at stress har overtaget og styrer vores liv.
Kropsterapiens tilgang
Kropsterapi er en alternativ tilgang til stresshåndtering, der med udgangspunktet i kroppen omgår at skulle igennem hovedet eller tankerne. Ved at arbejde med kroppen og dens energi kan kropsterapi skabe et rum, hvor tankerne får en pause, og det giver mulighed for at opleve situationen langt mere overskuelig. For dem der aldrig har prøvet det, lyder det mærkeligt, men det er det, der sker 😊 I behandlingen anvendes forskellige teknikker, herunder dybdegående massage, strækøvelser, åndedrætsteknikker og kropslig bevidsthed for at hjælpe med at lindre stress og skabe en dyb følelse af afslapning.
Fysiologien i kroppen ændres
Når kroppen fysisk påvirkes, så ændres der på tilstanden af kroppen. Afslapning, gennemstrømning og mental opmærksomhed er med til at ændre sammensætningen af hormonerne, hvilket igen er med til at påvirke nervesystemet i parasympatisk retning - også kendt som "rest and digest". Ved at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind kan kropsterapien hjælpe med at håndtere og reducere stressniveauet på en helhedsorienteret måde.Med kropsterapi får du mulighed for at genoprette balancen, lindre stressrelaterede symptomer og finde indre ro i en travl verden. Det er en holistisk tilgang, der ikke kun fokuserer på symptomerne, men også på at behandle årsagen til stress. Kropsterapi giver dig mulighed for at tage kontrol over dit eget velbefindende og skabe et sundere og mere afbalanceret liv.
Hvad så nu?
Tag kontrollen!
Ring nu på 616 05 616
Det kan være grænseoverskridende at række ud efter hjælp, men når du alligevel er nået hertil, så tag det sidste skridt og find ud af, om denne behandlingsform kan hjælpe dig med at navigere gennem den situation, du står i.
Autoriseret behandler
RAB-godkendt
